Kognitiv beteendeterapi

Hey kidz.

Idag behöver jag vägledning. Jag vet att det låter absurt, men det jag ska göra i kväll är också väldigt absurt. Jag ska flyga!!!! NAAAAAAAE. Jojo, jag ska flyga till London, The City of Dreams. I London ska jag träffa go vänner och studera arkitektur.

En kolonialmakt som expanderar

Jag ser mycket fram emot min vistelse i London. Jag ser inte alls fram emot flygturen, och nu försöker jag komma på bra KBT-övningar att genomföra när jag flyger. Jag skulle behöva tips på saker att tänka på, för att avleda paniken.

Jag har bara kommit på tre saker själv…

Läs mer »